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森林養生プログラム 



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伊吹山/永平寺・森林養生プログラム

2016.01.28(18:03) 26

【特別プログラム】
伊吹山/永平寺・森林養生プログラム
日本の薬草のルーツの伊吹山で森林療法と薬草見学し、永平寺でお勤めに参加する!

森の中で元気を取り戻す「森林養生プログラム」。
今回、特別プログラムとして、伊吹山/永平寺にて開催いたします。神社、古道、山、川を縫う森林、伊吹山/永平寺ならではの力強いエネルギーに包まれて、心もからだもリフレッシュしましょう。

森林養生プログラム は、日常とは少し距離をおいた場所、誰もがあるがままに受け入れてもらえる自然空間で、健康増進、療養、リラクゼーションを目的とした森林療法を医療スタッフとともに滞在しながら行うプログラムです。木の香り、そよかぜ、木漏れ日、小鳥の鳴き声などの自然に満ちた環境の森を利用し、心とからだをケアします。

■ 日程: 2016年7月16日(土)~18日(月祝)
■ 参加費:39、800円~1日目夕食から3日目の朝食までの2泊4食を含む。伊吹高原荘までの往復交通費と現地での移動交通費、昼食は各自の支払いとなります。
■ スタッフ: 降矢英成(赤坂溜池クリニック院長)ほか
■ 参加対象者:どなたでも大丈夫です。
■ 最少催行人数: 3名  定員: 12名
<行き>近江長岡駅16時集合(米原から大垣方面へ2駅)
<帰り>金沢駅に夕方到着予定(17時頃)

伊吹山は、かの織田信長が薬草の土地として認め、薬草栽培を指示した「日本薬草のルーツ」として知られます。この伊吹山で、まずその自然全体を味わう”森林療法”を体験し、さらには伊吹山の薬草の保存活動をしている「伊吹薬草の里センター」で伊吹の薬草を実際に薬草園で学びます。ご案内は、和ハーブを修め、このセンターで薬草の講座を担当されていらっしゃる長澤京子さんが直々にして下さいます。そして禅宗・曹洞宗の本山・永平寺の森を味わい、朝のお勤めにも参加します。
数十名の禅僧による読経は貴重な体験になることは間違いありません。
ぜひ、この魅力的な「伊吹山/永平寺森林養生プログラム」にご参加ください!

■宿泊先:①伊吹高原荘/米原市上野1855 TEL0749-58-0170
②東喜屋/福井県永平寺町志比24-6 TEL0776-63-3043
■ 持ち物、服装: 歩き易い靴・服装(ズボン、長袖シャツ、ジャケット)、帽子、雨具(傘だけでなく着るタイプのもの)、タオル、水筒、デイバック、宿泊に必要なもの、健康保険証
■ お申し込み: 裏面の申し込み書にご記入の上、<申し込み方法>に従いFAX又は郵送でお申し込みください

スケジュール
1日目 7月16日(土) 近江長岡駅 16時集合。伊吹高原荘へ送迎車で移動。
2日目 7月17日(日) 午前/伊吹山の森林療法体験。その後、伊吹薬草の里文化センターで薬草勉強。
午後/福井市を経由して永平寺へ。
夕方/永平寺着。門前の東喜屋にて宿泊
3日目 7月18日(月祝) 早朝/永平寺の朝のお勤めに参加。数十名の禅僧の荘厳な読経を体験。
午前/金沢へ車で移動。昼食は小松付近のヒーリングカフェPangeaで。
17時頃金沢にて解散。

■お申込み・お問い合わせ:ホリスティックヘルス情報室
  TEL: 03-5572-8218
  FAX: 03-5572-8219
  E-mail::hic@a7.rimnet.ne.jp
  〒107-0052 東京都港区赤坂1-5-15溜池アネックスビル4F

※お申込みいただく前に本プログラムの規約をお読みください。

<規 約>
*参加費には現地までの交通費は含まれません。
*宿泊する部屋は、相部屋になります。原則、個室はございません。
 お部屋は基本的にはゆっくりお休みいただくための場所ですので、消灯時間を設けます。
 また、禁煙といたします。
 消灯時間以降お休みにならない方は、談話室等でお過ごしいただきます。
 喫煙は、お部屋以外の喫煙所にてお願いいたします。
*キャンセル料は開始日の2週間前まで無料、1週間前まで30%、4日前まで50%、3日前まで70%、2日前まで80%、前日以降全額となります。
*参加費の振込み手数料はご負担ください。
*振込み手数料はご負担ください。
*最少実施人数に満たず中止になった場合は、参加費を返金いたします。

■お申込み方法 ~お申込みは、開催日2週間前まで(7/2まで)にお願いいたします。
 下記「申し込み内容」の項目を(健康状態も必ずお書き下さい)ご記入いただき、メール、FAXまたは郵送にてお申し込みいただいた後、1週間以内に該当する参加費をお振込みください。
 プログラム開始2週間前になりましたら、集合地までの交通や注意事項をお送りいたします。

◎お振込み先
hic@a7.rimnet.ne.jp
三菱東京UFJ銀行虎ノ門中央支店 普通5832950
(有)ホリスティックヘルス情報室

◎申込み内容
1.お名前
2.ご希望のコース(場所、日程)
3.参加回数(初参加、リピート)
4.生年月日
5.性別
6.TEL/FAX
7.携帯電話
8.参加目的(療養・健康増進、リラクセーション、その他)
9.健康状態
・現在の病気、症状があればお書きください
・現在病院や治療院に行っている方はお書きください
・現在薬をお飲みの方はお書きください

■主催・お問い合わせ:(有)ホリスティックヘルス情報室  
Eメール::hic@a7.rimnet.ne.jp
 URL:http://shinrinyojo.blog24.fc2.com/
■協力
長澤京子さん
和ハーブや樹木に造詣が深く、滋賀県内で多くの植物・自然に関する施設や活動に長年関わっていらっしゃいます。



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森林養生プログラム 



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森林養生プログラムとは

2015.12.19(17:08) 2

 「森林養生プログラム」は、日常とは少し距離をおいた場所、誰もがあるがままに受け入れてもらえる自然空間で、健康増進、療養、リラクゼーションを目的とした森林療法を医療スタッフとともに滞在しながら行うプログラムです。

八国山

 木の香り、そよかぜ、木漏れ日、小鳥の鳴き声などの自然に満ちた環境の森を利用し、日頃、測る機会の少ない自律神経測定を行い、心とからだをケアします。

各コースの詳細はこちら⇒各コースのご案内

森林療法についてはこちら⇒森林療法とは

■主な対象者
(1)「健康増進目的」の方
(2) 「ストレス病」の方(疲労、自律神経失調症、軽症うつなど)
(3)「生活習慣病」「慢性病」の中等症の程度までの方 (重症者、心臓病の方は原則として対象にはなりません)

■森林養生プログラムの特徴
1. 草津、玉原高原、飯山など厳選された森林保養地での森林療法(各地のレンジャー、指導員のガイドウォークがつきます)
2. ホリスティックな養生(体の養生、心の養生、食の養生)について体験学習
3. 森林療法、ホリスティックヘルス、自然療法についてのレクチャー(計2回)を受講
4. 健康度を表す二つの測定(1日目、4日目の計2回)(自律神経バランス測定、唾液ストレス度測定)込み

< プログラムスケジュール例 >
1日目13:00頃 現地集合(集合時間は開催地によって変わります)
      オリエンテーション、健康度測定(自律神経バランス、唾液ストレスの測定など)
      その後「森林療法①」
   夜  レクチャー「森林療法概論」や、現地の自然についての解説など。

2日目 午前 レクチャー「ホリスティックヘルス」および「森林療法②」
   午後 「森林療法③」現地レンジャーによるガイドウォーク
   16:00頃 現地解散






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各コースのご案内

2015.12.19(17:08) 3

■特別プログラム
◎2016年7月16日(土)~18日(月祝):伊吹山/永平寺・森林養生プログラム
詳細はこちら⇒伊吹山/永平寺・森林養生プログラム

■ 都市近郊コース
都心から日帰りできるコースです。詳細はこちら⇒都市近郊コース

■ 日帰りプログラム
日帰りで気軽に森林保養地に行けるプログラムです。

◎2014年5月6日(火祝):函南原生林日帰り森林療法プログラム
詳しくはこちら⇒函南原生林日帰り森林療法プログラム

■森林保養地 宿泊型プログラム
ゆったりと森林環境での時間を楽しむプログラムです。
◎2014年8月23日(土)~24日(日):玉原高原ブナ林
詳細はこちら⇒玉原高原ブナ林

■世界遺産特別プログラム
◎2015年3月21日(土)~22日(日):熊野古道
詳細はこちら⇒世界遺産特別プログラム~熊野古道

◎白神山地
2014年の実施予定はありません。

◎北海道下川町&知床
2014年の実施予定はありません。

◎屋久島
2014年の実施予定はありません



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大山/出雲大社・森林養生プログラム2015年9月20~21日

2015.05.28(18:34) 25

【特別プログラム】
大山/出雲大社・森林養生プログラム
山陰で随一の大山のブナ林散策、世界的に有名な足立美術館、出雲大社も訪問!

今回特別プログラムとして、日本海ブナで名高い山陰の名峰・大山と縁結びの神様・出雲大社にて開催いたします。山陰随一の見事なブナ林が広がる大山の山の森と、縁結びの神様として知られる出雲大社の鎮守の森を堪能します。

■日程: 2015年9月20日(日)~21日(月・祝)
■参加費: 29、700円(リピーター27,540円)1日目夕食から2日目の朝食までの1泊2食を含む。現地までの往復交通費と現地での交通費、2日めの昼食は各自の支払いとなります。
■スタッフ: 降矢英成(赤坂溜池クリニック院長)
■参加対象者:どなたでも大丈夫です。
■最少催行人数: 3名  定員: 12名

鳥取の名峰・大山(だいせん)は、西日本で随一の見事なブナ林で知られています。伯耆富士ともいわれる優美な山容の独立峰の中腹に広がる豊かな森は、ブナを中心とした森です。その後、お隣の島根県に入り、世界的に評価の高い、横山大観と日本庭園の足立美術館を観賞し、縁結びの神様・出雲大社とさらに古い歴史をもつ神栖神社の鎮守の森を参拝する山陰での森林養生プログラムです。

◎オプション
*オプションの宿泊は各自でお手配下さい。
【前日】鳥取砂丘に前泊し、早朝の砂丘散策後、
朝の列車で鬼太郎ロードの境港散策へ。
【翌日】山陰の小京都、そして小泉八雲で知ら
れる松江の街を散策。

■スケジュール
9月20日(日)
12:15 米子駅改札集合
12:30バスで大山寺へ。大山のブナ林を散策。夕方のバスで米子駅へ戻り、山陰線の安来駅へ、安来周辺で宿泊(泊) 

9月21日(祝)
朝、横山大観と日本庭園で有名な足立美術館観賞。
その後、松江から神栖神社(出雲大社よりも古い神社です)参拝。
最後に縁結びの神様・出雲大社の鎮守の森に参拝し、16時解散。

■交通のご案内(各自で手配してください。)
<行き>
羽田空港9:55ANA→米子鬼太郎空港11:20/バス11:30→11:58米子駅着(12:15集合)
<帰り>
出雲大社16:00→16:54出雲市駅17:15→18:10出雲空港19:05JAL→羽田空港20:25

■宿泊先:安来周辺
■ 持ち物、服装:歩き易い靴・服装(ズボン、長袖シャツ、ジャケット)、帽子、雨具(傘だけでなく着るタイプのもの)、タオル、水筒、デイバック、宿泊に必要なもの、健康保険証

■お申込み・お問い合わせ:ホリスティックヘルス情報室
  TEL: 03-5572-8218
  FAX: 03-5572-8219
  E-mail::hic@a7.rimnet.ne.jp
  〒107-0052 東京都港区赤坂1-5-15溜池アネックスビル4F

※お申込みいただく前に本プログラムの規約をお読みください。

<規 約>
*参加費には現地までの交通費は含まれません。
*宿泊する部屋は、相部屋になります。原則、個室はございません。
 お部屋は基本的にはゆっくりお休みいただくための場所ですので、消灯時間を設けます。
 また、禁煙といたします。
 消灯時間以降お休みにならない方は、談話室等でお過ごしいただきます。
 喫煙は、お部屋以外の喫煙所にてお願いいたします。
*キャンセル料は開始日の2週間前まで無料、1週間前まで30%、4日前まで50%、3日前まで70%、2日前まで80%、前日以降全額となります。
*参加費の振込み手数料はご負担ください。
*振込み手数料はご負担ください。
*最少実施人数に満たず中止になった場合は、参加費を返金いたします。

■お申込み方法 ~お申込みは、開催日2週間前までにお願いいたします。
 下記「申し込み内容」の項目を(健康状態も必ずお書き下さい)ご記入いただき、メール、FAXまたは郵送にてお申し込みいただいた後、1週間以内に該当する参加費をお振込みください。
 プログラム開始2週間前になりましたら、集合地までの交通や注意事項をお送りいたします。

◎お振込み先
hic@a7.rimnet.ne.jp
三菱東京UFJ銀行虎ノ門中央支店 普通5832950
(有)ホリスティックヘルス情報室

◎申込み内容
1.お名前
2.ご希望のコース(場所、日程)
3.参加回数(初参加、リピート)
4.生年月日
5.性別
6.TEL/FAX
7.携帯電話
8.参加目的(療養・健康増進、リラクセーション、その他)
9.健康状態
・現在の病気、症状があればお書きください
・現在病院や治療院に行っている方はお書きください
・現在薬をお飲みの方はお書きください

■主催・お問い合わせ:(有)ホリスティックヘルス情報室  
Eメール::hic@a7.rimnet.ne.jp
 URL:http://shinrinyojo.blog24.fc2.com/
■協力
山内香奈さん
米子市在住のホリスティックハーバルプラクティショナーで、今回、地元ということで、種々ご案内していただけます。




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世界遺産特別プログラム~熊野古道2015年3/21~22

2015.01.28(14:57) 15

熊野古道のメインルートを散策し、湯の峰温泉につかり熊野三山のすべて参拝できる!

今回世界遺産特別プログラムとして、熊野古道にて開催いたします。
神社、古道、山、川を縫う森林、熊野ならではの力強いエネルギーに包まれて、心もからだもリフレッシュしましょう。

■日程:2015年3月21日(土・祝)~22日(日)
■参加費:29,700円(リピーター:27,540円)
 1日目夕食から2日目の朝食までの1泊2食を含みます。
 熊野までの往復交通費と現地での交通費、2日目の昼食は各自の支払いとなります。
 *参考:東京-紀伊勝浦14,960円/新宮-東京14,650円:2月時
■スタッフ:降矢英成(赤坂溜池クリニック院長)
■参加対象者:どなたでも大丈夫です。
■最少催行人数:3名
■定員:8名

世界遺産に指定された“熊野古道”は、古代より時の法皇や上皇がみずからの足で参詣した、日本人の信仰のルーツともいえる聖地です。
中心をなすのは、“熊野三山”といわれる熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社の3つの大社ですが、その三山に京都から参詣するための「熊野古道」が紀伊半島を巡り熊野まで整備されています。この古道は美しい熊野の山々と河川を縫って続いており、森林療法の観点からも、精神性・霊性への働きかけも含めてたいへん魅力的なフィールドです。現地のNPO法人熊野本宮のご協力もいただけます。
ある程度の体力がある方ならどなたでも参加できるプログラムとなってますので、ぜひ世界遺産“熊野古道”での森林療法にご参加ください。

■スケジュール
3/21(土)
 正午 紀伊本線紀伊勝浦駅改札集合 バスで熊野那智大社(一山め)、那智の大滝を参拝後、新宮駅まで移動し、仏像の胸から湯が出たという伝説の残る湯の峰温泉へ(泊)

3/22(日)
 熊野古道の中心ルートを森林ウォーキングし、熊野本宮大社を参拝(二山め)。昼食後、バスで新宮の熊野速玉大社を参拝(三山め)し、解散。

■<参考>交通のご案内
行き:東京6:16のぞみ3号→名古屋8:05ワイドビュー南紀1号→11:55紀伊勝浦着(12:00集合)
帰り:新宮17:00解散/17:28ワイドビュー南紀8号→名古屋21:12のぞみ58号→東京22:53着

■宿泊先:湯の峰温泉・湯の谷荘(相部屋)

■持ち物、服装:歩き易い靴・服装(ズボン、長袖シャツ、ジャケット)、帽子、雨具(傘だけでなく着るタイプのもの)、タオル、水筒、デイバック、着替え、宿泊に必要なもの、健康保険証

■お申込み・お問い合わせ:ホリスティックヘルス情報室
  TEL: 03-5572-8218
  FAX: 03-5572-8219
  E-mail::hic@a7.rimnet.ne.jp
  〒107-0052 東京都港区赤坂1-5-15溜池アネックスビル4F

※お申込みいただく前に本プログラムの規約をお読みください。

<規 約>
*宿泊型のプログラムでは、参加費には現地までの交通費は含まれません。
*宿泊する部屋は、相部屋になります。原則、個室はございません。
 お部屋は基本的にはゆっくりお休みいただくための場所ですので、消灯時間を設けます。
 また、禁煙といたします。
 消灯時間以降お休みにならない方は、談話室等でお過ごしいただきます。
 喫煙は、お部屋以外の喫煙所にてお願いいたします。
*キャンセル料は開始日の2週間前まで無料、1週間前まで30%、4日前まで50%、3日前まで70%、2日前まで80%、前日以降全額となります。
*参加費の振込み手数料はご負担ください。
*振込み手数料はご負担ください。
*最少実施人数に満たず中止になった場合は、参加費を返金いたします。

■お申込み方法 ~お申込みは、開催日2週間前までにお願いいたします。
 下記「申し込み内容」の項目を(健康状態も必ずお書き下さい)ご記入いただき、メール、FAXまたは郵送にてお申し込みいただいた後、1週間以内に該当する参加費をお振込みください。
 プログラム開始2週間前になりましたら、集合地までの交通や注意事項をお送りいたします。

◎お振込み先
hic@a7.rimnet.ne.jp
三菱東京UFJ銀行虎ノ門中央支店 普通5832950
(有)ホリスティックヘルス情報室

◎申込み内容

1.お名前
2.ご希望のコース(場所、日程)
3.参加回数(初参加、リピート)
4.生年月日
5.性別
6.TEL/FAX
7.携帯電話
8.参加目的(療養・健康増進、リラクセーション、その他)
9.健康状態
・現在の病気、症状があればお書きください
・現在病院や治療院に行っている方はお書きください
・現在薬をお飲みの方はお書きください

■主催・お問い合わせ:(有)ホリスティックヘルス情報室  
Eメール::hic@a7.rimnet.ne.jp
 URL:http://shinrinyojo.blog24.fc2.com/

<協力>NPO法人熊野本宮
世界遺産・熊野での“癒しの地にふさわしいサービス提供”をしている「熊野健康村」やそのための「熊野セラピスト養成講座」の事務局などを請け負っている熊野のNPO法人です。







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